Cómo lograr una planificación de salud para la tercera edad | AMI

Claves para una planificación de salud para la tercera edad

La vejez puede parecer un futuro distante, pero llega más rápido de lo que imaginamos. Por eso, es fundamental prepararse desde las primeras etapas de la vida para disfrutar de una etapa de madurez plena, activa y, sobre todo, saludable. En este artículo, te compartimos los pilares esenciales para planificar tu salud en la tercera edad. ¡Es momento de comenzar!

Evaluación de salud actual y metas

¿Sabes cuál es tu estado de salud hoy? Tu bienestar actual es la base de tu calidad de vida en el futuro. Hábitos como una alimentación poco balanceada, el sedentarismo o el estrés constante pueden convertirse en problemas mayores con el tiempo.

¿Qué puedes hacer desde ahora? Contrata un seguro médico. En AMI ofrecemos el servicio de chequeos anuales para monitorear tu salud y resolver aspectos de salud antes de que se vuelvan un problema.

Otro gran consejo para planificar una tercera edad plena es proponerte metas de salud a largo plazo. Por ejemplo, ¿te gustaría seguir paseando a tu perro a los 80 años? Visualizarte en un estado de salud óptimo puede motivarte a adoptar hábitos que te ayuden a alcanzar esa meta.

Desarrollo de hábitos saludables

No es necesario reinventar el hilo negro para lograr un estilo de vida saludable en la tercera edad. Los tres pilares básicos son:

1. Ejercicio: Mantente activo de acuerdo con tus capacidades.
2. Alimentación: Consume una dieta balanceada y rica en nutrientes.
3. Descanso: Asegúrate de dormir lo suficiente para que tu cuerpo recupere energías.

Sin embargo, un estilo de vida saludable no termina ahí. Algo que muchas personas pasan por alto los beneficios de contar con un seguro médico. Además de la tranquilidad que aporta, servicios como los de AMI te brindan acceso a profesionales médicos que te guían en la prevención de problemas de salud futuros. Con chequeos regulares y asesoría personalizada, puedes optimizar tus hábitos y asegurarte una calidad de vida plena en la vejez.

Preparación financiera para la salud

Planificar la salud en la tercera edad también requiere tomar en cuenta el aspecto económico. En esta etapa de la vida, pueden surgir gastos inesperados, como:

• Medicamentos o estudios especializados.
• Aparatos de apoyo (bastones, andaderas, etc.).
• Adaptaciones en el hogar (por ejemplo, barras de seguridad en el baño).
• Cirugías y hospitalizaciones.

Una solución eficaz es invertir en un seguro médico para adultos mayores. Además de ayudarte a prevenir complicaciones de salud, te permitirá acceder a servicios especializados sin que tengas que cubrir todos los costos por tu cuenta. Por ejemplo, con un seguro como el de AMI, tendrás acceso a servicios como ambulancias y emergencias médicas sin preocuparte por absorber el gasto completo.

Construye una red de apoyo y fomenta la socialización

Contar con una red de apoyo es esencial para disfrutar de una buena salud en la tercera edad. Rodearte de amigos, familiares o una comunidad activa no solo mejora tu bienestar emocional, sino que también te asegura apoyo en situaciones médicas o de emergencia. Mantener relaciones sociales positivas es un pilar importante de la salud integral.

Tu planificación de salud para la tercera edad inicia hoy

Si bien algunos aspectos de la planificación de la salud en la tercera edad, como la alimentación o la construcción de una red de apoyo, requieren tiempo para consolidarse, hay otros que puedes obtener de manera inmediata.

Al contratar un seguro con AMI, accedes a todos los beneficios desde el primer momento y puedes mantenerlos año con año renovando tu póliza. Disfruta de:

• Atención de profesionales médicos especializados.
• Acceso inmediato a ambulancias, disponibles cuando las necesites.
• Un amplio abanico de beneficios diseñados para tu tranquilidad.

Te invitamos a contactarnos y dar el primer paso hacia una salud protegida y un futuro más seguro.